Gwneir te dail Lotus trwy gynaeafu'r dail yn yr haf neu'r hydref.Gwneir hyn pan fydd ansawdd orau ac yna bydd pobl yn eu sychu'n drylwyr yn yr haul.Mae Asiaid wedi bod yn gwneud y te hwn ers cannoedd o flynyddoedd ac mae dail lotws yn feddyginiaeth hysbys yno sydd â llawer o fanteision iechyd.Mae'r rhain yn cynnwys rheoleiddio lefelau siwgr yn y gwaed, lleihau straen, lleihau'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd a chanser, ac mae'n gwella treuliad a hwyliau.