Mae gan yam porffor, a elwir hefyd yn "ginseng Porffor", gnawd coch porffor a blas da.Mae'n gyfoethog mewn maetholion, gan gynnwys startsh, polysacarid, protein, saponins, amylas, colin, asidau amino, fitaminau, calsiwm, haearn, sinc a mwy nag 20 math o faetholion.Yn ôl t...
Darllen mwy